Menu
Troli 0

Kalsium


Kalsium Terbaik Indonesia

Kalsium adalah salah satu mineral terpenting untuk tubuh. Kalsium bertanggung jawab untuk mempertahankan kekuatan gigi dan tulang, serta menjaga jantung yang sehat dan fungsi otot. Kalsium sering ditemukan pada produk susu, sayuran hijau gelap, sayuran berdaun, dan banyak makanan yang dilengkapi dengan Kalsium di pasaran sekarang, seperti jus buah, produk kedelai, dan sereal. Menurut Mayo Clinic, dengan memperoleh Kalsium yang cukup maka akan mengurangi atau mencegah terhambatnya pertumbuhan pada anak-anak, dan mengurangi risiko terjangkitnya osteoporosis pada orang dewasa. Usia dan jenis kelamin berperan cukup penting dalam Recommended Daily Allowance (RDA) untuk asupan Kalsium.

Bagi pria usia 19-70 dan wanita usia 19-50, asupan harian yang disarankan adalah 1.000mg Kalsium. Untuk wanita dan pria yang lebih tua dari itu, jumlahnya ditambah menjadi 1.200mg, sehubungan dengan berkurangnya massa tulang mereka. Meskipun setiap orang sebaiknya menerima RDA mereka untuk Kalsium, namun ada banyak tipe orang yang lebih berisiko mengalami kekurangan Kalsium. Mayo Clinic merekomendasikan agar orang yang tidak bisa menoleransi laktosa atau memakan makanan vegan, yang mengidap penyakit celiac, atau osteoporosis, di antara kondisi-kondisi serupa, sebaiknya lebih berhati-hati dalam memastikan bahwa mereka menerima jumlah Kalsium yang tepat.

Istilah Umum: Harga Kalsium, Kalsium Murah, Jual Kalsium