Creatine (Creatine Phosphate) adalah senyawa molekul di dalam sistem energi yang dapat memproduksi energi (ATP) dengan cepat sehingga mendukung fungsi sel-sel tubuh. Inilah fungsi utama Creatine, meningkatkan kinerja dan melindungi...
Read more
Tidak ada rahasia untuk membentuk perut Anda six pack. Simak 6 tips gizi dan latihan berikut ini untuk mengetahui bagaimana Anda bisa sukses dalam meraih perut six pack! Tampaknya Anda...
Read more
Anda tahu bahwa olahraga baik untuk Anda, tetapi apakah Anda tahu seberapa baiknya? Dari mulai meningkatkan suasana hati sampai memperbaiki kehidupan seksual, cari tahu bagaimana olahraga dapat memperbaiki hidup Anda....
Read more
“Industri” penurunan berat badan itu penuh dengan mitos. Orang-orang disarankan untuk melakukan berbagai hal di luar akal sehat, yang kebanyakan tanpa bukti pendukung. Namun demikian, selama bertahun-tahun para ilmuwan sudah...
Read more
Mengembangkan kebiasaan makan yang sehat tidaklah membingungkan atau bersifat membatasi sebagaimana dibayangkan banyak orang. Langkah-langkah penting untuk melakukan diet sehat yaitu memakan makanan yang sebagian besar berasal dari tanaman—sayuran, buah-buahan,...
Read more
Mengkonsumsi makanan sehat secara tepat dapat membantu Anda mencegah penyakit jantung, menjaga berat badan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Uraian berikut adalah 31 makanan paling sehat yang harus Anda konsumsi sekarang...
Read more
“Masalah dengan berdiet,” Saya mendengar banyak wanita mengatakan, “diet membutuhkan waktu yang lama. Jika ingin terlihat keren saat hari ulang tahun saya bulan depan, seharusnya saya sudah mulai menurunkan berat...
Read more
Manfaat minyak ikan tampaknya berulang-ulang dan terus-menerus digaungkan dalam kepala Anda. Sepanjang riset Anda mengenai manfaat kesehatan dari minyak ini, Anda mungkin sudah menemukan efeknya dalam membantu pencernaan seseorang, tetapi...
Read more
Kolagen adalah komponen utama dalam membentuk tendon, ligamen, otot dan tulang rawan. Seiring usia, kemampuan tubuh Anda untuk memproduksi kolagen dalam jumlah yang cukup berkurang. Kapsul kolagen dapat membantu memelihara...
Read more
Salah satu hal yang harus dipersiapkan dalam menyelenggarakan seminar adalah pembuatan seminar kit. Komposisi dari seminar kit bisa bervariasi. Diantaranya adalah tas seminar, buku catatan, alat tulis, kaos, topi dan...
Read more
HEALTHY.CO.ID Portal Informasi terupdate yang membahas seputar politik, ekonomi, budaya, gaya hidup, kesehatan, kuliner dan wisata.
