Fitness

7 Manfaat Olahraga Secara Teratur

by

Anda tahu bahwa olahraga baik untuk Anda, tetapi apakah Anda tahu seberapa baiknya? Dari mulai meningkatkan suasana hati sampai memperbaiki kehidupan seksual, cari tahu bagaimana olahraga dapat memperbaiki hidup Anda. Ingin merasa lebih baik, lebih berenergi atau mungkin hidup lebih lama? Jangan cari cara lain selain olahraga. Manfaat olahraga dan aktivitas fisik secara teratur untuk kesehatan tidak dapat diabaikan begitu saja. Dan manfaat olahraga itu dapat Anda pergunakan, terlepas dari usia, jenis kelamin atau kemampuan…

Smoking

Rokok vs Vaporizer Tembakau

by

Vaporizer tembakau adalah alternatif merokok yang baik. Berbeda dengan pembakaran tembakau yang menghasilkan produk samping toksik dan karsinogenik, vaporizer memanaskan tembakau dalam vakum parsial sehingga senyawa aktif ini mendidih menjadi uap yang hampir tidak mengandung partikel. Selain itu, uap mengandung jauh lebih sedikit jumlah karbon monoksida. Karena cara kerja vaporizer tembakau tidak melibatkan pembakaran, hampir tidak ada asap yang dihasilkan.

Supplements

9 Suplemen Penambah Massa Otot Terbaik

by

Tak bisa dipungkiri, massa otot dapat ditingkatkan dengan pola makan yang benar serta mengangkat beban. Namun, untuk benar-benar memaksimalkan potensi pertumbuhan otot, Anda memerlukan suplemen. Nah, di bawah ini kami telah mengumpulkan 9 suplemen penambah massa terbaik yang layak untuk Anda beli. Suplemen-suplemen ini diurutkan berdasarkan prioritas, mulai dari yang terpenting dan wajib ada hingga yang kurang penting namun tetap efektif untuk membentuk massa otot. Tujuan daftar ini adalah untuk membantu menentukan suplemen sesuai dengan…

Diet

14 Kunci Diet yang Sehat

by

Mengembangkan kebiasaan makan yang sehat tidaklah membingungkan atau bersifat membatasi sebagaimana dibayangkan banyak orang. Langkah-langkah penting untuk melakukan diet sehat yaitu memakan makanan yang sebagian besar berasal dari tanaman—sayuran, buah-buahan, biji-bijian utuh dan polong-polongan (kacang, kacang polong, lentil)—dan membatasi makanan olahan. Berikut ini petunjuk untuk membangun pola makan yang sehat. 1. Konsumsi Beragam Makanan Tidak semua zat gizi dan bahan-bahan lain dalam makanan yang memberikan andil pada kesehatan yang baik sudah diketahui, jadi memakan makanan…

Lose weight

Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Namun Aman

by

“Masalah dengan berdiet,” Saya mendengar banyak wanita mengatakan, “diet membutuhkan waktu yang lama. Jika ingin terlihat keren saat hari ulang tahun saya bulan depan, seharusnya saya sudah mulai menurunkan berat badan dulu waktu Februari. Sekarang saat saya pada akhirnya fokus, sudah terlambat.” Nah, ya dan tidak. Mengambil langkah penurunan berat badan jangka panjang merupakan hal bijaksana karena artinya Anda akan kehilangan berat secara perlahan dan stabil – membuatnya lebih mungkin Anda pertahankan. Namun ada cara…

Supplements

11 Manfaat Minyak Ikan

by

Manfaat minyak ikan tampaknya berulang-ulang dan terus-menerus digaungkan dalam kepala Anda. Sepanjang riset Anda mengenai manfaat kesehatan dari minyak ini, Anda mungkin sudah menemukan efeknya dalam membantu pencernaan seseorang, tetapi apakah Anda sudah membaca keuntungan lainnya? Apakah riset Anda memberitahukan tentang manfaat lain dari minyak ikan seperti kontribusinya terhadap peningkatan memori, berat badan dan juga hati Anda? Apa pentingnya minyak ikan? Sebelum kita fokus pada manfaat minyak ikan, mari kita bicara sedikit tentang latar belakangnya…

Skin

Manfaat Kolagen Untuk Kulit Wajah dan Tubuh

by

Kolagen adalah komponen utama dalam membentuk tendon, ligamen, otot dan tulang rawan. Seiring usia, kemampuan tubuh Anda untuk memproduksi kolagen dalam jumlah yang cukup berkurang. Kapsul kolagen dapat membantu memelihara proses perbaikan tubuh. Jika Anda memiliki alergi makanan, berhati-hatilah umumnya kolagen sapi dan ayam digunakan dalam kapsul ini. Periksa dengan ahli kesehatan Anda sebelum mengkonsumsi suplemen kolagen. Meningkatkan Sirkulasi Kapsul kolagen dapat memperkuat pembuluh darah dan meningkatkan elastisitas mereka. Kolagen memperkokoh pembuluh darah untuk meningkatkan…